ত্বকের বয়স কমানোর জন্য জামের কিছু গুণাগুণ
আজকের সাতক্ষীরা
প্রকাশিত: ২৬ নভেম্বর ২০২০
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের চামড়া কিছুটা কুচকে যায় । কিন্তু এই ত্বকের চমড়া এবং বয়সের ছাপ কমানোর জন্য আমরা নানা ধরনের কাজ করে থাকি । আমরা বয়সের ছাপ কমানোর জন্য বিভিন্ন সময়ে ডাক্তারের পরামর্শ্ নিয়ে থাকি িএবং ওষধ খেয়ে থাকি । কিন্তু এই সব ওষধ আমাদের শরীরে নানা ধরনের অসুবিধা করে থাকে।
তাই বয়স কমানোর জন্য আমরা প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করতে পারি । আমরা জামের মাধ্যমে আমাদের বয়সের ছাপ কমাতে পারি । জাম আমাদের সবার অনেক পরিচিত একটি ফল । জামে রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ । জামে রয়েছে পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে থাকে এবং এটি আমাদের ত্বকের জন্য অনেক উপকার করে থাকে । পরিবেশ দূষণ , পুষ্টির অভাব এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের জন্য আমাদের ত্বকের একদম বারোটা বেজে যাচ্ছে । এর ফলে আমাদের দেহের ত্বকের স্বাভাবিক সেীন্দর্য্ নষ্ট হয়ে যায় । এই সেীন্দর্য্ ফিরিয়ে আনতে জাম অত্যন্ত কার্য্কর ।
জাম একদিকে আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, আবার ওজন কমাতে, খারাপ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও অনেক ভূমিকা পালন করে থাকে। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে জাম আমাদের ত্বকের উপকার করে থাকে ।
জাম খাওয়ার নিয়মাবলি :
জাম একটি পুষ্টিকর ফল । জাম একটি অত্যান্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ ফল । জাম আমাদের অনেক উপকার করে থাকে । বিশেষ করে জাম আমাদের ত্বকের বয়স কমাতে সাহায্য করে থাকে । যেহেতু জাম একটি ফল , তাই একে আমরা এমনিতে খেতে পারি । আবার অনেকেই জামের জ্যাম বা জেলি বানিয়ে থাকেন । জাম শুধু খেলেই ভালো হবে । জাম খাওয়ায় পাশাপাশি অল্প পরিমাণ জাম নিয়ে তা দইয়ের সাথে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায় ।
জাম যেভাবে ত্বকের বয়স কমাতে সাহায্য করে :
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের উপর এটি প্রভাব পড়ে । পরিবেশ দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের জন্য আমাদের ত্বকের ভেতরে নানা ধরনের টক্সিক উপাদান জমে। যা আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের এতবেশি ক্ষতি করে যে খুব কমবয়সেই আমাদের ত্বক বুড়িয়ে যেতে শুরু করে। সেই সাথে দেখা দেয় বলিরেখা। ফলে ত্বকের সৌন্দর্য কমতে একদমই সময় লাগে না।
আমাদের ত্বককে বাঁচাতে জাম দারুনভাবে সাহায্য করে থাকে । জামে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা আমাদের ত্বকের জন্য অনেক উপকারি। এই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আমাদের ত্বকে জমে থাকা টক্সিক উপাদান গুলোকে খুব দ্রুত বের করে দেয়। একই সাথে ত্বকের কোষগুলোকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়। আর এর ফলেই আমাদের ত্বকের ক্ষতির আশঙ্কা অনেক কমে যায়। একই সাথে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায় চোখে পরার মতো । জামের এসকল গুণের কারণে আমাদের ত্বকে বয়সের ছাপ দূর করতে এটি কাজে লেগে থাকে ।
- বুবলীর আগেও বিয়ে হয়েছিল, মেয়েও আছে সেই ঘরে?
- এই গরমে ডায়রিয়া হলে কী করবেন
- প্রিজন ভ্যানেই নারী ধর্ষণ!
- বাঘের আক্রমণে মৌয়াল নিহত
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- গণভবনের শাক-সবজি কৃষক লীগ নেতাদের উপহার দিলেন শেখ হাসিনা
- ইসরায়েলে কী রকম অস্ত্র দিয়ে হামলা চালাল ইরান
- হত্যার হুমকির পর এবার সালমানের বাড়ির সামনে গুলি
- উত্তেজনার মধ্যেই ইসরায়েলি জাহাজ জব্দ করল ইরান
- সদকাতুল ফিতর কখন কার ওপর ওয়াজিব
- ব্রাজিলিয়ান বিকিনি মডেলের প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন আরিয়ান!
- মন্ত্রীর নাতির সঙ্গে মেয়ে জাহ্নবীর প্রেমের কথা স্বীকার করলেন বনি!
- ইউনেস্কোর ‘ট্রি অব পিস’ পুরস্কার পাননি ড. ইউনূস: শিক্ষামন্ত্রী
- পবিত্র কাবা থেকে সাড়ে ৩ কিলোমিটার ছাড়াল নামাজের কাতার
- চিকিৎসক হলেন ৩ ফুট উচ্চতার ভারতীয় তরুণ
- রোজা রাখলে শরীরে যা ঘটে
- বই বিক্রির অর্থ মসজিদ নির্মাণে দিলেন সঙ্গীতশিল্পী তাশরিফ
- ভারতকে হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন বাংলাদেশের মেয়েরা
- দেবহাটা উপজেলা চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে অনিয়ম ও দুর্নীতি অভিযোগ
- বাঙালির হৃদয়কে আবিষ্ট করেছিল ৭ মার্চের ভাষণ: প্রধানমন্ত্রী
- মানুষের অধিকাররক্ষায় কাজকরে র্যাব,তাদের ওপর নিষেধাজ্ঞা গ্রহণ নয়
- রাজনীতি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্তে মাহি
- ছেলেকে নিয়ে খবর, মেসি বললেন—এটা মিথ্যা
- ৭২ বিজিবি সদস্যকে পদক পরিয়ে দিলেন প্রধানমন্ত্রী
- রমজানে ভোক্তাদের যেন হয়রানি না হয়: প্রধানমন্ত্রী
- ভোমরা স্থলবন্দরে দুর্নীতি, ডেপুটি কমিশনারকে প্রত্যাহারের দাবি
- ভোমরা স্থলবন্দরের কাস্টমস অফিস এখন অনিয়ম, দুর্নীতি ও হয়রানির আখড়া
- রমজানে নিত্যপণ্যের দাম নিয়ন্ত্রণে পদক্ষেপ নিয়েছে সরকার
- আমাদের পুলিশ আরও স্মার্ট বাহিনী হিসেবে গড়ে উঠবে: প্রধানমন্ত্রী
- স্থানীয় সরকারকে আরও শক্তিশালী করা হবে: প্রধানমন্ত্রী
- ইউনেস্কোর ‘ট্রি অব পিস’ পুরস্কার পাননি ড. ইউনূস: শিক্ষামন্ত্রী
- ব্রাজিলিয়ান বিকিনি মডেলের প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন আরিয়ান!
- সদকাতুল ফিতর কখন কার ওপর ওয়াজিব
- মন্ত্রীর নাতির সঙ্গে মেয়ে জাহ্নবীর প্রেমের কথা স্বীকার করলেন বনি!
- ইসরায়েলে কী রকম অস্ত্র দিয়ে হামলা চালাল ইরান
- স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে স্ত্রীর আত্মহত্যা
- উত্তেজনার মধ্যেই ইসরায়েলি জাহাজ জব্দ করল ইরান
- বাঘের আক্রমণে মৌয়াল নিহত
- হত্যার হুমকির পর এবার সালমানের বাড়ির সামনে গুলি
- গণভবনের শাক-সবজি কৃষক লীগ নেতাদের উপহার দিলেন শেখ হাসিনা
- প্রিজন ভ্যানেই নারী ধর্ষণ!
- এই গরমে ডায়রিয়া হলে কী করবেন
- বুবলীর আগেও বিয়ে হয়েছিল, মেয়েও আছে সেই ঘরে?