ফ্ল্যাট জুতা পরলে যেসব ক্ষতি হয়

হিল জুতা পরলে পায়ের হাড়ে ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষয়ে যাওয়াসহ নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এ কারণেই অনেকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। কিন্তু ফ্ল্যাট জুতা পরাও কি আপনার পায়ের জন্য ভালো? মোটেও না। ফ্ল্যাট জুতা পরলেও পায়ের ক্ষতি হয়।

ফ্ল্যাট জুতা বা চটি পরলে পায়ের পাতার উপরেই চাপ পড়ে। এতে পায়ের পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ফ্ল্যাট জুতা বা চটি পরলে পা মাটি ও পানির খুব কাছাকাছি থাকে। এতে খুব সহজেই পায়ের নখ এবং আঙুলে ছত্রাকের (ফাঙ্গাস) সংক্রমণ হতে পারে। খুব সহজেই পায়ে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে। তাই ফ্ল্যাট জুতা বা চটি পড়ার ক্ষেত্রে এসব বিষয় খেয়াল রাখা দরকার। 

দীর্ঘদিন ধরে পাতলা ফ্ল্যাট জুতা বা চটি পরার ফলে ‘হ্যামার টো’ নামের সমস্যা অর্থাৎ পায়ের পাতা বেঁকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

ফ্ল্যাট জুতা বা চটির ব্যবহারে পায়ের পাতা ছড়িয়ে যাওয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। আপনি যখন ফ্ল্যাট জুতা পরেন তখন পা ফেলার সময় পুরো পায়ের পাতা সমানভাবে পড়ে এবং ব্যাল্যান্স ধরে রাখার জন্য পায়ের পাতা যতটা সম্ভব ছড়িয়ে পড়ে। দীর্ঘদিন ফ্ল্যাট জুতা ব্যবহারের কারণে পায়ের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়।

তাই একেবারে ফ্ল্যাট চটি বা জুতা না পরে অন্তত দেড় থেকে দুই ইঞ্চির হিল-যুক্ত জুতা বা চটি পরার চেষ্টা করুন। আর দীর্ঘক্ষণ ফ্ল্যাট না পরে জুতা ঘুরিয়ে ফিরিয়ে পরার অভ্যাস করুন।