সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে আখের রস

প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ড করে দেবে এমন পানীয়র সন্ধান করেন সবাই। সফট ড্রিংক্সের বদলে আজকাল সবাই ফলের রস বা অন্য কিছুই পান করার চেষ্টা করেন। এই গরমে রাস্তায় আখের রস দেখতে পাওয়া যায়। অনেকে আজকাল ভালো পরিবেশে আখের রসের ব্যবস্থা করেন। ফলে আখের রসের প্রতি আগ্রহও বেড়েছে অনেকের।

কিন্তু কেন আখের রস আপনার জন্য ভালো তা কি ভেবে দেখেছেন? চলুন জেনে নেই-

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফটোপ্রোটেক্টিভ উপাদান থাকায় আখের রস শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ ছাড়া গরমে শরীর ঠান্ড রাখতেও আখের রস কার্যকর।
গরমে শরীর থেকে পানি ঝরবেই। আর পানিশূন্যতা থেকে পেট খারাপের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। পানিশূন্যতা দূর করার পাশাপাশি হজম ঠিক রাখতে আখের রস সাহায্য করে।
আখের রসে ডায়েটারি ফাইবার থাকায় ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও এটি কার্যকরী। খালি পেটের আখের রস খেলে ওজন কমে। বিশেষত রমজানে এই সুবিধা আরও বেশিই পাওয়ার কথা।