গরম থেকে বাঁচার ৫টি অব্যর্থ টিপস

ঢাকাসহ সারাদেশে চলছে গরম উৎসব। তীব্র এই গরমে হাঁসফাঁস করছে দেশবাসী। অনেকে জানতে চাচ্ছেন, এই গরম থেকে বাঁচার কি কোনো উপায় নেই? উপায় আছে। তীব্র এই গরমে ঘামতে ঘামতে গরম থেকে বাঁচার ৫টি অব্যর্থ উপায় নিয়ে আসলো eআরকির একদল গবেষক।

১#

রাতে কিংবা দিনে যখনই মনে হবে গরম পড়ছে সাথে সাথে আলমারি খুলে কম্বলটা বের করে নেবেন। এরপর পুরো শরীর কম্বলে মুড়িয়ে ঘুমিয়ে থাকবেন। এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রচণ্ড গরমে কম্বল মুড়িয়ে ঘুমালে গরম একদমই লাগে না।

২#

বাইরে বের হওয়ার সময় সাথে করে জ্যাকেট, জাম্পার, মাফলার, কানটুপি নিয়ে নেবেন। সবচেয়ে ভালো হয় বাসা থেকেই পরে বের হলে।

৩#

দিনে দুইবেলা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। প্রয়োজনে সাথে সবসময় একটা হট ওয়াটার ব্যাগ রাখুন। দুই তিনটা রাখলে ভালো। শরীরের নানা জায়গায় এই হট ওয়াটার ব্যাগ লাগিয়ে রাখুন। বিশ্বাস করুন, ভালো লাগবে।

৪#

গার্লফ্রেন্ড/বয়ফ্রেন্ড/বউ/স্বামীকে সবসময় জড়িয়ে ধরে থাকুন। এই কাজটি করলে শীতল, ঠান্ডা অনুভূতি আপনার শরীরের নানা জায়গায় হেঁটে বেড়াবে।

৫#

ক্যাম্প ফায়ার করতে পারেন। ঘরে কিংবা ঘরের বাইরে কিংবা রুমে কিছু কাঠ, পাতা জড়ো করে আগুন লাগিয়ে দিন। এরপর আগুন পোহান। প্রয়োজন হলে ঘরের সব দরজা জানালা বন্ধ করে দিন।