করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন ডি
আজকের সাতক্ষীরা
প্রকাশিত: ১৭ জানুয়ারি ২০২২

করোনা চিকিৎসায় ভিটামিন ডি এর প্রতি গুরুত্ব দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সূর্যের সংস্পর্শে আসলে শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হয়। তবে করোনাকালে সবাই যেখানে বাড়ি বসে আছে সেখানে শরীরে ভিটামিন ডি এর পরিমাণ কমে যাচ্ছে। এজন্য করোনার এই সময়ে প্রত্যেকের উচিত শরীরে ভিটামিন ডি কী পরিমাণে আছে তা পরীক্ষা করে দেখা।
করোনায় ভিটমিন ডি’র গুরুত্ব:
করোনা চিকিৎসায় ভিটামিন ডি-এর প্রভাব সম্পর্কে সরাসরি কোনো প্রমাণ না থাকলেও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে এর ভূমিকার কারণে বিশেষজ্ঞরা এটিকে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করছেন। করোনা সংক্রমণ মায়োকার্ডাইটিস, মাইক্রোভাসকুলার থ্রম্বোসিস এবং/অথবা সাইটোকাইনের দিকে নিয়ে যায় যার সাথে প্রদাহ জড়িত। ভিটামিন ডি-এর প্রাথমিক ভূমিকা হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং প্রদাহ কমানো এবং সম্ভবত এই কারণেই করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন ডি গ্রহণ বাড়ানোর পরামর্শ রয়েছে।
নির্দেশনা অনুযায়ী মানুষ স্বাস্থ্যবিধি মেন যথাসম্ভব মেনে বাড়ি থাকার চেষ্টা করছে। অন্যদিকে এর ফলে শরীরে ভিটামিন ডি’র পরিমাণ কমে যাচ্ছে।
বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন:
ইউনিভার্সিটি অফ মিনেসোটা, মিনিয়াপলিস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক বলেছেন, "আমাদের মতামত হল যে ভিটামিন ডি যদি নিউমোনিয়া/এআরডিএস, প্রদাহ, প্রদাহজনক সাইটোকাইনস এবং থ্রম্বোসিসের ক্ষেত্রে করোনার তীব্রতা কমিয়ে দেয়, তাহলে সাপ্লিমেন্টগুলো তুলনামূলক সহজ বিকল্প হবে।”
কম ভিটামিন ডির কারণে সাইটোকাইনের বৃদ্ধি এবং নিউমোনিয়া এবং উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণের উল্লেখযোগ্যভাবে সমস্যা দেখা দেয়। ভিটামিন ডি-এর অভাব থ্রম্বোটিক এপিসোড বৃদ্ধি যায়, যা প্রায়শই করোনায় দেখা যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ডি-এর ঘাটতি বেশি দেখা গেছে। আর এ অবস্থা উচ্চ মৃত্যুর কারণ বলছে গবেষকরা।
হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের মতে, ২০০৯ সালে মৌসুমী এবং মহামারী ফ্লুর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সম্ভাবনা ১২ থেকে ৭৫ শতাংশ কমিয়েছে। সাপ্লিমেন্টেশনের উপকারী প্রভাব সব বয়সের রোগীদের মধ্যে রয়েছে এবং দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা গেছে। যারা সংক্রামিত হয়েছিল, তাদের মধ্যে ফ্লুর লক্ষণ কম ছিল এবং যদি তারা ১ হাজার আইইউ-এর বেশি ভিটামিন ডি-এর ডোজ গ্রহণ করে থাকে তবে তাদের সুস্থতা দ্রুত এসেছিলো।
যা করা যেতে পারে:
ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা উচিত। এছাড়া ভিটামিনযুক্ত খাবার খেতে হবে। চর্বিযুক্ত মাছ যেমন স্যামন, কড লিভার অয়েল, মাশরুম, গরুর দুধ, সয়া দুধ এবং ডিম ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের সবসময় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি দেখা যায়। সেক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট জরুরি।

- শেখ হাসিনার পরিকল্পনা দেশকে দারিদ্রমুক্ত করা
- হিরো আলমের সঙ্গে সুখী ছিলাম না : নুসরাত
- ভারতে আবারও কোভিডের নতুন ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্ট শনাক্ত
- বিএনপিকে ষড়যন্ত্রের পথ পরিহারের আহবান কাদেরের
- সাতক্ষীরায় দুই মটরসাইকেলের মুখোমুখি সংঘর্ষে নারী নিহত
- ডলারের বিপরীতে আবারও কমলো টাকার মান
- বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনছে সরকারের ‘১৬১২১ অভিযোগ প্রতিকার ব্যবস্থা’
- হজ ব্যবস্থাপনা সফল করতে প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের ৯ নির্দেশনা
- সেঞ্চুরি করলেন মুশফিকও
- বাংলাদেশের কাছে অপরিশোধিত জ্বালানি তেল বিক্রির প্রস্তাব রাশিয়ার
- প্রয়োজন ছাড়া যাত্রীদের ইমিগ্রেশনে জিজ্ঞাসাবাদ করা যাবে না
- আত্মসমর্পণের পর কারাগারে সাবেক ওসি প্রদীপের স্ত্রী
- প্রধানমন্ত্রীর সাথে আইসিসি চেয়ারম্যানের সাক্ষাৎ
- আঞ্চলিক অর্থনৈতিক সহযোগিতা জোরদারে প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব
- সড়ক দুর্ঘটনায় বিমান বাহিনীর সার্জেন্ট আবুল বাসার নিহত
- হাজী সেলিমকে কারাগারে প্রেরণ
- ন্যাটো প্রধানের সঙ্গে এরদোগানের ফোনালাপ
- তেলের চাহিদা মেটাতে ভারত থেকে আমদানি হচ্ছে সরিষা
- চতুর্থ শিল্প বিপ্লবে নেতৃত্ব দিতে কাজ করছি:জনপ্রশাসন প্রতিমন্ত্রী
- মাংকিপক্স ঠেকাতে দেশের সব বন্দরে সতর্কতা
- সাতক্ষীরা পাউবো’র কর্মকর্তা-কর্মচারীর হাতে সাংবাদিক লাঞ্চিত
- বিপদসীমার নিচে নেমেছে সুনামগঞ্জে সুরমার পানি
- স্কাউট আন্দোলনকে এগিয়ে নেওয়ার আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- অঞ্চলভিত্তিক যথাযথ উন্নয়ন পরিকল্পনা গ্রহণে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশ
- অস্ট্রেলিয়ার প্রধানমন্ত্রীকে অভিনন্দন জানালেন শেখ হাসিনা
- ওমান সফরে যাচ্ছেন ইরানের প্রেসিডেন্ট
- ‘সাংসদ’ শব্দ ইস্যুতে প্রথম আলোর দুঃখ প্রকাশ, রিট খারিজ
- ১৬ দেশে নাগরিকদের ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা সৌদির
- রাশিয়ায় প্রবেশে নিষেধাজ্ঞায় ৯৬৩ মার্কিন, রয়েছেন ট্রাম্পও
- ঢাকায় বসে নেতাগিরি করলে হবে না : কাদের
- পবিত্র জুমাতুল বিদা আজ
- টিকা নিয়ে টিআইবির প্রতিবেদন উদ্দেশ্যপ্রণোদিত : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- কিছুটা বিলম্বে ট্রেন, তবু স্বস্তিতে যাত্রীরা
- সাতক্ষীরার উপকূলীয় এলাকা ঘুরে দেখলেন ডেনমার্কের রাজকুমারী
- রাজকুমারী যাবেন সুন্দরবন, সাধারণের প্রবেশে নিষেধাজ্ঞা
- অশনির প্রভাবে সাতক্ষীরায় গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি
- তালার দরিদ্র জেলে কন্যা মারুফা ভর্তি হলো সাতক্ষীরা মেডিকেলে
- আসছে ঘূর্ণিঝড় আসানি
- ভারত থেকে ৫০ হাজার টন গম পৌঁছল চট্টগ্রাম বন্দরে
- চুলার আগুনে পুড়ে ভাই-বোনের মৃত্যু
- মাকে মেরে দুই হাত ভেঙে দিলো ব্যাংকার ছেলে
- ফুলতলায় মূর্তির মাথা ভেঙে পালায়ণকালে যুবক আটক
- শিমুলিয়া ঘাটে ঘরমুখো মানুষ ও যানবাহনের চাপ
- ঘূর্ণিঝড় অশনির আশঙ্কায় আম পেড়ে ফেলছেন সাতক্ষীরার চাষিরা
- কাল ঘূর্ণিঝড়ে রূপ নেবে আসানি, উপকূল জুড়ে আতংক
- আন্দামান সাগরে লঘুচাপ, রূপ নিতে পারে ঘূর্ণিঝড় আসানিতে
- আশাশুনিতে পানিতে ডুবে দুই শিশুর মৃত্যু
- আমরা সব সময় ভোটের মাধ্যমে ক্ষমতায় এসেছি : প্রধানমন্ত্রী
- ষড়যন্ত্রকারীদের নতুন প্রোপাগান্ডা:বাংলাদেশকে শ্রীলংকার সাথে তুলনা
- ইছামতির তীরের অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদে বাধা নেই
